Adelgaza sin pasar hambre

¿Quién ha dicho que adelgazar es un martirio? Se puede adelgazar sin pasar hambre y obteniendo un menú que nos guste y adaptado a nuestro ritmo de vida, sin pastillas, comiendo de todo, simplemente cambiando los hábitos "incorrectos" que tengamos. Se puede adelgazar de forma sana sin perder la sonrisa!

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Dietas para todos

Esta dieta tiene como objetivo enseñar a comer de una manera sana, completa y con todos los nutrientes necesarios, no solo para bajar de peso sino para tener un buen estado de salud y mantener un peso adecuado.

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Dietas para niños

¿Cómo debe ser una dieta infantil equilibrada? ¿Qué deben comer nuestros hijos y qué deben evitar? Cada día hay más casos de obesidad infantil en España por eso es importante inculcar unos buenos hábitos alimenticios desde la edad tempra

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Dietas para embarazadas

La alimentación adecuada es fundamental a la hora de llevar un buen embarazo y que el feto se desarrolle bien. Es importante tener claro cuales son las necesidades en la gestación.

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Dietas para mayores y distintas patologías

En la edad adulta es muy importante seguir una dieta equilibrada. El equilibrio de esta dieta reside en la adecuada proporción que se incluya de grasa, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y proteínas.

  • Talla 42 Esa era mi talla hace 34 años, cuando me casé. Según pasaros los años los kilos se fueron instalando poco a poco y sin hacer ruido para no levantar sospechas. Cuando llegue a la talla 48 y a veces la 50, la rodilla empezó a quejarse, a veces incluso me insultaba. Os cuento esto para que veáis que mis kilos no son fruto de un atracón casual.

    La historia de Elena H, d.... More

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Adelgaza de forma sana sin perder la sonrisa

En este vídeo mostramos una de las mejores recetas expuestas en nuestras en nuestro canal de Youtube donde según señala Leticia, ni la leche de alpiste, ni el vinagre de manzana, ni la cura tibetana del ajo, que siguió durante meses, le resultaron efectivos para perder peso. No tenemos por qué renunciar a ningún alimento.

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Casos de éxito

  • El caso de Amparo P. de M...

    “Difícil de describir la experiencia tan gratificante de la dieta de Leticia, todavía recuerdo aquellas acelgas hervidas y al plato como si fuera ayer, pensé voy a ser incapaz de tomarme eso pero claro que te las comes. Seguir leyendo

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    Irene M, Madrid, 39 años. Hola, quería compartir con vosotros mi experiencia con Leticia. Me llamo Irene y voy a cumplir 40 años el mes que viene. Seguir leyendo

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