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Duerme mejor, come mejor​

Taller Online

  • Miércoles 10 de septiembre
  • 19:00 h
  • Duración: 45 min
  • Precio: 29,90 €
¿Sabías que lo que comes influye directamente en la calidad de tu sueño?

En este taller aprenderás:

  • Qué alimentos favorecen un descanso profundo
  • Qué evitar para no alterar tu sueño
  • Estrategias prácticas para cenar ligero y dormir mejor
  • Cómo despertar con más energía gracias a tu alimentación

Cómo apuntarte

Mándame un mensaje privado por Instagram: @dietistaynutricionista o por mail: leticia@dietistaynutricionista.com, para reservar tu plaza y te daré las instrucciones de cómo conectarte y forma de pago.

Una vez inscrito, recibirás, en los días previos, por correo electrónico el enlace para conectarte al taller.

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Charlamos sobre «lo que intentas tapar con la comida, no viene de la comida» en Cuídate Marca

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El picoteo nocturno no es falta de voluntad, sino una señal de cansancio, restricción o emociones. Reconocerlo es clave para mejorar nuestra relación con la comida.

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  • Qué evitar para no alterar tu sueño
  • Estrategias prácticas para cenar ligero y dormir mejor
  • Cómo despertar con más energía gracias a tu alimentación
  • Miércoles 10 de septiembre
  • 19:00 h
  • Duración: 45 min
  • Precio: 29,90 €

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