Skip to content
Mis últimos posts

Pensados para ayudarte

¿Qué es el hambre emocional? Cómo superarlo

Cuando una persona utiliza la comida como un apoyo para sentirse mejor, es cuando tenemos hambre emocional. La ansiedad que nos provoca ciertas emocionaes no llevará a comer aunque no

EL IMPACTO DE LA ALIMENTACIÓN EN NUESTRA SALUD MENTAL (I)

  La alimentación tiene un papel fundamental en nuestra salud mental. Es importante para la prevención de enfermedades como para su tratamiento. Ciertos nutrientes pueden ejercer un papel clave en
Ayuno intermitente ¿Es beneficioso? ¿Cuándo hacerlo?

Ayuno intermitente ¿Es beneficioso? ¿Cuándo hacerlo?

¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es una práctica en la que los horarios de la comida se distribuyen de forma diferente a las horas convencionales. De esta
¿Cómo nos relacionamos con la comida?

¿Cómo nos relacionamos con la comida?

Cada vez es más frecuente que personas cercanas a nuestro entorno nos comenten que quieren hacer dieta, o seas tú quién haya tomado el paso con el objetivo de perder

Archivos